Classement des positions qui favorisent la perte de poids
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Classement des positions qui favorisent la perte de poids

Classement des positions qui favorisent la perte de poids
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Coucou les filles !

Suite à la demande de beaucoup d’entre vous, je déclare officiellement ouverte la rubrique sexo de Charlotte ! Alors attention, je vois venir les plus coquines d’entre vous. Ce ne sera pas une rubrique cochonne ?. J’essayerai d’aborder des sujets simples de sexualité et en rapport avec la perte de poids, mais aussi la santé et le bien-être.

Je vais commencer aujourd’hui avec un petit tour d’horizon des positions sexuelles qui ont été analysées par de grands spécialistes, ne me demandez pas lesquelles ?, en tout cas on leur fait confiance et on découvre ensemble comment perdre du poids tout en prenant du plaisir, tout un programme !

Le sexe est bon pour la santé, ce n’est un secret pour personne. Et on sait toutes vaguement qu’il serait un très bon allié des régimes minceur. Des préliminaires à l’orgasme, certaines positions peuvent faire perdre jusqu’à 600 calories ! Et vous voulez faire un régime vous ? Chéri ! Viens j’ai un truc à te dire !

Le strip-tease : 60 calories

Vous voulez émoustiller votre homme en titillant sa libido tout en continuant votre programme minceur ? Et bien offrez-lui un petit strip-tease de quelques minutes et ce sont au bas mot 60 calories qui seront brûlées ! Allez au travail Josiane, on bosse le déhanché !

Les préliminaires : 90 calories !

Je sais que certaines d’entre vous en ont entendu parler, mais n’ont jamais pu en profiter lol. Blague à part, cette phase d’échauffement fait monter la tension progressivement. S’ils sont pratiqués pendant 20 minutes, vous pouvez perdre jusqu’à 90 calories ! Vous pourrez perdre davantage si vous avez un tempérament méditerranéen et que vous offrez une petite danse sexy avec mouvement du bassin de votre partenaire. De plus, vous allez pouvoir le mettre au supplice en faisant durer les préliminaires. N’allez pas lui expliquer que c’est pour perdre davantage de poids, il ne comprendrait pas. Après tout ce n’est qu’un homme !

Le sexe oral : 100 calories

Passez-moi le jeu de mots, mais cette mise en bouche est parfaite pour les deux partenaires. Les jeux de langue et buccaux peuvent vous faire perdre jusqu’à 100 calories ! Quand je pense que certains hommes nous privent de ce petit plaisir, on va leur rappeler que c’est bon pour eux comme pour nous et que ça peut faire fondre leurs poignées d’amour !

La masturbation ou le sexe en solo : 150 calories

Savez-vous que même sans partenaire vous pouvez brûler jusqu’à 150 calories ? Rien de plus simple ! La perte de poids et le plaisir sont au bout de vos doigts ! Et pour les plus fainéantes d’entre vous, sachez que l’utilisation des vibromasseurs ou d’autres sextoys en tous genres ne compte pas. Non mais !

Le missionnaire : 200 calories

Pas la peine de vous présenter cette position des plus classiques. Vous êtes allongée sur le dos et votre partenaire se tient au-dessus de vous. Même si c’est lui qui mène la danse, vous pouvez perdre jusqu’à 200 calories. Si vous enserrez vos jambes autour de sa taille et que vous vous cambrez, vous pouvez même perdre un peu plus.

La levrette : 300 calories

C’est une position plutôt agréable s’il en est. Vous vous tenez à quatre pattes et vous offrez votre intimité à votre partenaire en lui tournant le dos. Cette position a beaucoup d’effets positifs sur l’organisme et pas seulement pour la minceur. Nous y reviendrons plus tard dans un prochain article. En tout cas, pour mincir, sachez que la levrette vous fera perdre jusqu’à 300 calories !

La position d’Andromaque ou d’Amazone : 400 calories

Moi j’aime bien celle-là ! Si vous aimez chevaucher fièrement votre partenaire, sachez que cette position du Kama-sutra vous fera perdre environ 400 calories. Mais pour que ça soit efficace, il faut tenir cette position pendant au minimum 10 minutes ! Mais on sait les filles, que l’endurance ne vient pas forcément de nous, pas vrai ? 😉

Le sexe debout : 600 calories

On a souvent l’habitude de faire l’amour en position allongée. Je ne sais pas si vous avez déjà essayé, mais faire du sexe debout est très excitant ! Outre le côté stimulant de la position, faire l’amour debout vous fait perdre jusqu’à 600 calories ! Alors c’est vrai qu’il faut un peu de pratique. Surtout que si vous êtes comme moi et que vous avez quelques kilos en trop, il n’est pas toujours aisé de rester dans cette position pour du sexe. Mais sachez que vos efforts seront récompensés avec un max de calories brûlées.

La brouette : 600 calories

Alors là, on devient plus technique. Il faut que vous soyez dotée d’un grand sens de l’équilibre ! Pour réaliser cette position des plus excitantes, il faut vous mettre à quatre pattes un peu comme pour la levrette. Votre partenaire est debout et ses mains tiennent vos jambes qui joueront le rôle de la brouette. Cette position des plus acrobatiques fait appel à l’ensemble de vos muscles, notamment vos bras qui supportent tout le poids de votre corps. Là encore, ce n’est pas moins de 600 calories qui seront brûlées !

Un dernier petit conseil personnel. La plupart d’entre nous préfèrent le lit pour faire l’amour. Parce que c’est confortable et douillet, le problème c’est que ça l’est un peu trop. En sortant de votre lit, vous allez dépenser plus d’énergie et faire plus d’efforts. Si vous avez une maison à étage, essayez les escaliers ou bien alors testez la table de la salle à manger ou le lave-linge. C’est vrai que c’est moins confortable, mais qui a dit qu’il ne fallait pas souffrir pour être belle ?

Vous allez me dire que je n’ai pas parlé de l’orgasme. Et vous avez raison ! Et non les filles, ce n’est pas parce que je ne connais pas cette chose magique pfff ?, c’est tout simplement parce qu’il y a beaucoup de choses à dire dessus et que je veux faire un article complet dessus. Soyez fidèles, n’hésitez pas à vous abonner à la newsletter pour ne pas le manquer.

Si vous avez d’autres positions coquines à partager avec nous, n’hésitez pas à le faire en commentaire ou par message privé et je les rajouterai dans l’article pour en faire profiter tout le monde.

En entendant les filles, vous savez ce qu’il vous reste à faire ce soir !

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bilanminceur La pause gourmande sans calories !prochape choco crunch

A propos de l'auteur

Charlotte

Je m'appelle Charlotte. Je suis une Maman de 46 ans qui a toujours eu du mal à stabiliser mon poids. En plus, je suis gourmande ! Je partage avec vous des idées recettes et des produits minceurs qui marchent sur moi sans faire de régimes compliqués. Je parle aussi de santé, de bien être et de sexe !

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